Μπορείτε εύκολα να απωθήσετε την ένταση, αν προβλέψετε έγκαιρα την έλευση της. Εκλάβετε τα σημάδια της - παραδείγματος χάριν την επιτάχυνση του ρυθμού της ομιλίας σας ή την κοφτερή αναπνοή σας - σαν σύνθημα ότι πρέπει να συγκεντρωθείτε στην προσπάθεια να διατηρήσετε την ηρεμία σας.
