Ενώ τα διεγερτικά ίσως έχουν τη θέση τους στην καθημερινότητα σας, σίγουρα δεν είναι ιδανικά στην προσπάθεια σας να ηρεμήσετε. Αντικαταστήστε με γυμναστική, τσάι από βότανα και υγιεινές τροφές τα πιο διεγερτικά αντίστοιχα τους - και απολαύστε την ηρεμία σας.
